Sezama pastas uzturvērtība

Sesame paste (tahini paste) (1)

1. Sezama pasta (Tahini pasta) ir bagāta ar olbaltumvielām, aminoskābēm, vitamīniem un minerālvielām, un tai ir augsta veselības vērtība.

2. Sezama pastas kalcija saturs ir daudz lielāks nekā dārzeņos un pupiņās, otrajā vietā aiz garneļu mizas. Tas ir labvēlīgs kaulu un zobu attīstībai, ja to ēd regulāri (neēdiet kopā ar spinātiem un citiem dārzeņiem, pretējā gadījumā divkāršā oksalāta vai šķīstošā oksalāta sadalīšanās reakcija dārzeņos rada kalcija oksalāta nogulsnes, kas ietekmē kalcija uzsūkšanos).

3. Sezama pastas dzelzs ir vairākas reizes augstāka nekā aknas, olas dzeltenums, bieži ēst ne tikai pozitīvi ietekmē daļējas anoreksijas korekciju, bet arī lai labotu un novērstu dzelzs deficīta anēmiju.

4. Tahini ir bagāts ar lecitīnu, kas neļauj matiem kļūt baltiem vai priekšlaicīgi izkrist.

5. Sezams satur daudz eļļas, tai ir laba zarnu relaksācijas funkcija.

Sesame paste (tahini paste) (2)
Sesame paste (tahini paste) (3)

Sezama pastas iedarbība un funkcija:

1. Palieliniet apetīti. Sezama pasta var veicināt apetīti, veicinot izkārtnes barības vielu uzsūkšanos.

2. Aizkavēt novecošanos. Sezama pasta satur gandrīz 70% E vitamīna, kam piemīt lieliska antioksidanta iedarbība, var aizsargāt aknas, aizsargāt sirdi un aizkavēt novecošanos.

3. Novērst matu izkrišanu. Melnās sezama sēklas ir bagātas ar biotīnu, kas vislabāk piemērots matu izkrišanai, ko izraisa vājums un priekšlaicīga novecošanās, kā arī ārstnieciskai matu izkrišanai un matu izkrišanai, ko izraisa noteiktas slimības.

4. Palieliniet ādas elastību. Regulāra tahini ēšana var arī palielināt ādas elastību.

5. Bagātiniet asinis. Regulāra tahini pastas lietošana ne tikai pozitīvi ietekmē daļējas ēšanas anoreksijas korekciju, bet arī var novērst dzelzs deficīta anēmiju.

Sesame paste (tahini paste) (4)
Sesame paste (tahini paste) (5)

6. Veicināt kaulu attīstību. Kalcija saturs tahini pastā ir ārkārtīgi augsts, otrajā vietā pēc garneļu ādas, bieži ēdams ir labvēlīgs kaulu un zobu attīstībai. Sezama sēklas satur daudz eļļas, kas labi mitrina zarnas un mazina aizcietējumus.


Ievietošanas laiks: 26.-2021. augusts