1. Sezama pasta (Tahini pasta) ir bagāta ar olbaltumvielām, aminoskābēm, vitamīniem un minerālvielām, un tai ir augsta veselības vērtība.
2. Kalcija saturs sezama pastā ir daudz augstāks nekā dārzeņos un pupās, otrajā vietā aiz garneļu ādas.Regulāri ēdot, tas ir labvēlīgs kaulu un zobu attīstībai (neēdiet kopā ar spinātiem un citiem dārzeņiem, pretējā gadījumā oksalāta vai šķīstošā oksalāta dubultā sadalīšanās reakcija dārzeņos rada kalcija oksalāta nogulsnes, kas ietekmē kalcija uzsūkšanos).
3. Sezama pastas dzelzs ir vairākas reizes augstāka nekā aknas, olas dzeltenumu, bieži ēst ir ne tikai pozitīva ietekme uz korekciju daļēja anoreksija, bet arī, lai labotu un novērstu dzelzs deficīta anēmiju.
4. Tahini ir bagāts ar lecitīnu, kas neļauj matiem kļūt baltiem vai priekšlaicīgi izkrist.
5. Sezams satur daudz eļļas, tam ir laba zarnu relaksējoša funkcija.
Sezama pastas iedarbība un funkcija:
1. Palieliniet apetīti.Sezama pasta var veicināt apetīti, kas vairāk veicina izkārtņu barības vielu uzsūkšanos.
2. Aizkavēt novecošanos.Sezama pasta satur gandrīz 70% E vitamīna, kam ir lieliska antioksidanta iedarbība, tas var aizsargāt aknas, aizsargāt sirdi un aizkavēt novecošanos.
3. Novērst matu izkrišanu.Melnās sezama sēklas ir bagātas ar biotīnu, kas vislabāk ir pret matu izkrišanu, ko izraisa vājums un priekšlaicīga novecošanās, kā arī pret ārstniecisko matu izkrišanu un matu izkrišanu, ko izraisa noteiktas slimības.
4. Palielināt ādas elastību.Regulāra tahini ēšana var arī palielināt ādas elastību.
5. Bagātināt asinis.Regulāra tahini pastas lietošana ne tikai pozitīvi ietekmē daļējas ēšanas anoreksijas korekciju, bet arī var novērst dzelzs deficīta anēmiju.
6. Veicināt kaulu attīstību.Kalcija saturs tahini pastā ir ārkārtīgi augsts, otrajā vietā pēc garneļu ādas, bieži vien ēdamais ir labvēlīgs kaulu un zobu attīstībai.Sezama sēklas satur daudz eļļas, kas labi mitrina zarnas un mazina aizcietējumus.
Publicēšanas laiks: 26. augusts 2021